Você sabia que as quatro estações significa mais do que mudanças climáticas?
Pois é, segundo a cultura Chinesa, a energia vital age de maneiras diferentes em cada período, influenciando a natureza e os seres humanos. Para aproveitar melhor essa energia e preciso esta em harmonia com o meio ambiente. Veja algumas dicas:
Primavera
É uma fase de expansão e muita força. Seguindo a tradição oriental, é a estação do vento. No homem, está relacionada a circulação de energia que percorre o corpo. Prefira alimentos verdes- escuros, já que é a tonalidade da primavera. O fígado, que também corresponde à estação, esta ligado ao sentimento da raiva. Então, medite e procure relaxar nesse período.
Verão
Essa época está relacionada ao fogo e ao coração, por isso o período é propício para revelar sentimentos e realizar ações leves e cheias de otimismo. Na transição para o outono, o que marca o período é preocupação. Então, procure fazer atividades que faça bem a você. Coma alimentos em tons amarelados, como milho e cereais.
Outono
Período do ano pacífico. Como está relacionado como rins e a água, aproveite para nadar e beber muitos líquidos. Coma alimentos de sabor picante ou de tonalidade escura. A emoção dessa fase é o medo. Para controlar suas emoções faça exercícios respiratórios.
Inverno
É uma boa época para valorizar o interior e descansar bastante. O pulmão é o órgão relacionado à época, assim como a tristeza e a depressão. Para combatê-las, pratique exercício que movimente as pernas, como o ciclismo. O elemento é o metal, que esta relacionado à inteligência; Assim o período é bom para ler, refletir e planejar. Prefira alimentos brancos como arroz, cebola e alho.
Nenhum comentário:
Postar um comentário